Tudo o que você precisa fazer, é algumas mudanças em seus pensamentos, crenças e atitudes para uma efetiva mudança. Parece fácil, porém não o é. Mas a mudança pode ser fácil... difícil será se você não valorizar cada esforço e cada movimento que fizer.
A vida é simples, muito simples.
O que damos, recebemos. Os defeitos que vemos nos outros, estão dentro de nós. Somos responsáveis 100%
do que acontece conosco.
Somos cheios de crenças limitantes, que nos aprisionam, mas temos as chaves para abrir nossas algemas. O que pensamos ser, é o que mostramos para o mundo.
Quando percebemos que devemos modificar nossas crenças, já estamos dando os primeiros passos em busca das mudanças necessárias em nossa vida.
Nos julgamos e nos criticamos o tempo todo.. exigimos de nós a perfeição...mas, para que a perfeição?
Vamos aprender a mudar nossa forma de pensar sobre nós mesmos.. vamos nos amar, nos aceitar como somos (gordinhos, magrinhos, baixinhos, cabelos dessa ou daquela forma). A aceitação de nós mesmos nos abre um espaço muito maior para o amor próprio, a autoestima, a segurança, confiança; então, lembre-se, uma coisa de cada vez... se ame... se valorize... se aceite.
Estamos sempre lidando com pensamentos, e perceba que eles podem ser modificados, então não desanime.. mantenha-se sempre gentil e amoroso com você mesmo.
A cada dia, se encoraje na mudança que você deseja para você.. seja persistente, mas não se cobre demasiado. Se perdoe pelos seus "deslizes"... e trilhe pelo caminho da sua cura.
Não espere resultados imediatos, mas faça todos os dias esse exercício que vou colocar aqui.
EXERCÍCIO NO ESPELHO
O exercício diante do espelho é uma ferramenta de grande valor. Os espelhos refletem os sentimentos que temos por nós mesmos e nos mostram claramente as áreas que precisamos mudar se quisermos ter uma vida alegre e plena.
Olhem seus próprios olhos e digam algo positivo sobre si mesmo sempre que passarem por um espelho.
O modo de fazer afirmações é olhar no espelho e dizê-las em voz alta. Assim você percebe as resistências de imediato e consegue vencê-las mais rapidamente. Para isso, mantenha sempre um espelho perto de você (Louise L. Hay)

